|
Billigrejse.dk  
Sportsudstyr.dk


Forside > Gode råd om sportstøj



Gode råd om sportstøj

Når man dyrker sport, så skaber musklernes arbejde varme. Denne varme skal kroppen af med, for ikke at overophede, hvorfor man på et eller andet tidspunkt begynder at svede. Dette er kroppens måde at slippe af med varmen på, da svedens fordampning fra huden, vil have en kølende effekt. Endvidere vil selv de mindste blodkar i arme og ben udvide sig, så så meget blod som muligt kan komme tæt på hudens overflade og blive afkølet. Hvis man fryser, vil det modsatte være tilfældet: de små blodkar vil trække sig sammen, så varmetabet fra hudens overflade minimeres.

Om sommeren er det stortstøjets opgave at afkøle kroppen så meget som muligt, ved at hjælpe med afdampningen af sved fra huden. Det er altså vigtigst, at tøjet her er meget svedtransporterende

Om vinteren er sagen en smule mere kompliceret, idet tøjet skal opfylde to funktionskrav:

  • Beskytte dig mod vind og vand.
  • Lade din krop komme af med den overskudsvarme du producerer

Her er det i høj grad den omgivende temperatur, der er den bestemmende faktor, idet jo koldere det er, des tættere på den første løsning, vil det være fornuftigt at gå. Under alle omstændigheder er det en god idé at tænke lidt i at det stadig drejer sig om at hjælpe kroppen med at køle sig selv ned, hvorfor det er vigtigt, at det inderste lag (som skal være relativt tætsiddende) skal være meget svedtransporterende. Uden over dette kan man så have et vind- og vandafvisende lag som beskytter mod elementernes rasen. Dette lag skal selvfølgelig også være svedtransporterende. Er det rigtig koldt vil et isolerende mellemlag, som også er svedtransporterende endvidere være en rigtig god idé.

 












Du er her: Gode råd om sportstøj - Alt om sportsudstyr

Kampsport - Coopertest - Fodboldstøvle - Sportsdans - Boomerang - Motion - Kondition - Bowlingkegle - Bat - Skøjte - Billardbord - Frisbee - Konditionstræning - Ketsjer - Rulleskøjte -